-
最近,我是天天下午2点半准时收看中央教育台,国家级社会体育指导员赵之心主讲(向锻炼要健康)系列节目,通过示范,详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法,教给你正确的锻炼观念、习惯和方法。
一段时间下来了,我觉得讲的非常好,通俗易懂。现在我只要有时间就照着他教的示范动作做一做,动动筋骨,感觉到经过运动身体很舒服、很爽、很轻松。
他说了我们每天必须做有氧运动,每天必须有6000步的行走或跑步,锻炼要定时、定量、定强度。这样才能获得一个健康的身体。
我收获多多,现在是贵在坚持,每天督促自己:每天必须锻炼。
-
昨天晚上看电视,主持人为解说一个新闻里的人物,称谓“性工作者”。我大笑,我疑惑了,说怎么感觉和新闻工作者平起平坐了,都是“工作者”呀。老公在一旁一脸歪笑,不知作何解答。
这不是贬低新闻工作者,实在是把“性工作者”的社会地位抬的太高了。两者怎么能混为一谈呢?都是称谓“工作者”,而“工作者”的称谓不是谁都配得上的。
哈哈!闲着没事,胡说一气了。
-
我发现最近苏州有个奇怪的现象,当夜幕降临的时候,越来越多的人走出家门,有的是在大街上行走,有的去公园里跳操,或者做其他的运动。
就在我们家的楼道里,也可以发现他们几家吃完了晚饭,过一会儿就陆续的走出家门去散步了。文化宫就在我家附近,我也经常要去散散步,最近几天没去,发现那些跳操跳舞的人一下子多出来好多人,这是一种集体舞,而现在场面更加庞大了,一个很大的广场内站的人是满满的,说是波澜壮阔也不为过。前些日子,都是些上了年纪的好婆们,而最近我发现有好几位大老爷们也在其中跳得正欢,还发现有一男青年,舞姿有点出众,挤在这些老人们中,尤为抢眼。说明了年轻人也在慢慢的溶入到这行列中来了。
这是个好现象,现在看病难,看病贵,是个不争的事实。那么只有靠自己键身,来预防、抑或根本就不给各种病发生的机会和土壤。那么运动是最好的良药。
前几天看电视上说公园入秋后晚上要提前关大门了,这一消息急坏了这些晚上活动的人们,他们纷纷提意见,要求电视台能出面提他们求个情,晚上能让他们有个活动的场所,我真为他们能够、希望坚持锻炼身体的精神而感动。
生命在于运动,动总是比不动好,让我们动起来,为了自己的健康,走出家门,去散步、去跑步、去跳舞、去键身吧。
-
参观中国苏州电子信息博览会 - [情趣]
2008-10-18
大概像我这么大年纪的人参观这种类型的博览会的是为数不多的,昨天,我和老公也去凑这热闹了,门口的工作人员看看我们,意思好像不放我们进去,接着开口问我们要名片,老公口袋里掏出一张不知是谁的名片,就这样混进去了。
一路上我一直为我们的行为,暗暗的好笑。人家可都是年轻轻的,都是文化人,或者都是什么知识领域里的成功精英人士,我们算哪根葱呀,也挤身进去。
老公也在发笑,说我什么都不懂,却拿着相机,像模像样的乱拍照,我说不管了,既然进来了,就算是“刘姥姥进了大观园”也不能白来一趟呀。
要知道这可是来自全国各地乃至世界各个国家的作品展出,共有3000项发明成果汇聚的国际发明展。
家用飞机,十万元一架。
博览会出来天色已晚,我们围着金鸡湖转了一圈,秋风徐徐地吹在身上好爽好舒服啊。
摩天轮,工业园区的标志性建筑。
-
走在中间的白发老人是旅法华裔画家赵无极,昨天赶巧了,我们看见很多记者在拍照,老公耸恿我也去拍了一张。
我们的市长专程前去等着会见他呢,馆内有他的铜版画和插图画的作品展出。
为此,贝聿铭还发来了贺信:我的愿望终于实现了。
苏州新建的博物馆,是世界著名的建筑大师贝聿铭的杰作,他的祖辈在苏州是望族,曾经拥有过苏州园林狮子林。
这楼梯完全是腾空的,背后下面都没有东西支撑,很了不得吧。
这样的屋顶结构新颖,采光又好。
室外的建筑也很别致,有池塘、假山、小桥、亭台。
张宗宪捐赠的文物是价值连城,专门有几间房间放着他的赠品。
他是世界文物收藏和拍卖界享誉极高的人物。也是苏州人。
这碗是非常的精致、细腻,这碗的中间部分白的格子,居然是空格子。构思太巧妙了。
女金冠
上面的猜是什么?“夜壶”
书画艺术在苏州有着深厚的渊源与基础。
黄胄画家是画毛驴而闻名,这里画鸡也很出彩。
春秋青铜器。
博物馆内收藏着大量的文物是不许拍照的,有时间我还想再去看一下,确实感受不错。
-
这星期看了电影“画皮”没有想象中的那么好看,也没有原来的电影“画皮”好看。甚至觉得有点搞笑的成分,也有可能我脑袋里先入为主的影响,期望值过高了。但影片里的几位美女还是蛮有看头的。
昨晚看电视“艺术人生”,是采访蒋大为,他唱红的歌还是蛮多的“敢问路在何方 在那桃花盛开的地方 北国之春 骏马奔驰保边疆 牡丹之歌 ”等等
应该说我还是蛮喜欢他的歌,因为我们是同一年代过来的人,他也确实唱的很有自己的风格,有几首歌别人都没唱红,而他一展歌喉后,就立刻红遍祖国的大江南北。譬如“在那桃花盛开的地方”“北国之春”等等。
主持人问他了,这是为什么呢?为什么别人唱不红,而你却一唱就红呢?他说:“机会是给有准备的人的。”
这句话我也常常看到过,也是千真万确的真理,但我觉得他用在他的身上似乎不确切。
我觉得唱歌是各人有各人的风格,就说周杰伦吧,他也是有着与众不同的风格,谁要学他也是很困难的事,那么如果蒋大为是有准备的人,是最著名的男高音歌唱家。那么我说,他要学周杰伦一定是学不像的,再倒过来,周杰伦要学蒋大为这样的男高音也绝非易事。
其实各人的风格不同这是很好的,各其所能,百花齐放么。
就像写博客也是都有着自己的风格,有的与企业打交道,就写企业的多一点,有的对网络技术感兴趣,那就写这类技术的博客多一点,而我呢,是写婆婆妈妈的多一点,也是各人的风格不同,大千世界,五彩缤纷么。
话再说回来,我还是非常喜欢蒋大为的歌,喜欢他的着装,喜欢他的台风,他的气派。




























































































